Jerry.tsai 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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5.4 km | 00:47:08 | 08:44/km

日期: 2018-11-29 21:13 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'08" / 08'09" / 08'09" / 07'40" / 08'38" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05"

990 / 990

2

08'09"

(15'10")

08'07" (+01'02")

1003 / 1994

3

08'10"

(23'20")

08'08" (+01'03")

1003 / 2998

4

07'53"

(31'13")

07'44" (+00'39")

1017 / 4015

5

08'31"

(39'44")

08'33" (+01'28")

995 / 5011

6

02'59"

(42'43")

07'40" (+00'35")

388 / 5400

11月累積里程 : 11.25 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'09"	00:15'17"
3	08'09"	00:23'26"
4	07'40"	00:31'06"
5	08'38"	00:39'44"
5.4	07'38"	00:42'43"

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