林文傑 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林文傑新北市
ID 4202

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5.2 km | 00:36:42 | 07:04/km

日期: 2012-12-03 06:14 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'01" / 07'20" / 07'19" / 07'03" / 06'44" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59"

1004 / 1004

2

07'27"

(14'28")

07'21" (+00'22")

1011 / 2015

3

07'18"

(21'46")

07'18" (+00'19")

998 / 3014

4

07'05"

(28'51")

07'02" (+00'03")

1006 / 4020

5

06'42"

(35'33")

06'39"

1005 / 5025

12月累積里程 : 381.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, patrick 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'20"	00:14'21"
3	07'19"	00:21'40"
4	07'03"	00:28'43"
5	06'44"	00:35'27"
5.2	06'35"	00:36'42"

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