Buck Lee 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Buck Lee 高雄
ID 252223

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23.0 km | 02:55:41 | 07:38/km | 第15半馬

2018 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:55:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'49")

00:35'49" (+00'33")

01:11'05"

10 km

(01:11'05")

00:35'16"

15 km

(01:48'28")

00:37'23" (+02'07")

01:13'56" (+02'51")

20 km

(02:25'01")

00:36'33" (+01'17")

Finish

(02:55:41)

日期: 2018-12-02 06:32 - 地點: 岡山農校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1668 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 危險(76)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'29" (+01'52")

997 / 997

2

07'09"

(15'37")

07'09" (+00'32")

998 / 1995

3

06'54"

(22'31")

06'52" (+00'15")

1004 / 3000

4

06'40"

(29'11")

06'40" (+00'03")

997 / 3998

5

06'38"

(35'49")

06'37"

1002 / 5000

展開計圈分析

胖子加油！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 景點太少
給 3 星

12月累積里程 : 148.22 km

亞瑟士 AA 累積 : 672.4 km

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Kent, Maggie Huang 和其他 8 人說推

·

庫吉寶寶恭喜漂亮完賽！

2018-12-02 10:17 ·

1 個人推

Buck Lee 謝謝！

2018-12-02 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'10"	00:15'44"
3	06'47"	00:22'31"
4	06'46"	00:29'17"
5	06'32"	00:35'49"
6	07'24"	00:43'13"
7	06'40"	00:49'53"
8	06'42"	00:56'35"
9	07'47"	01:04'22"
10	06'43"	01:11'05"
11	06'51"	01:17'56"
12	08'07"	01:26'03"
13	06'51"	01:32'54"
14	06'50"	01:39'44"
15	08'44"	01:48'28"
16	07'15"	01:55'43"
17	07'57"	02:03'40"
18	06'48"	02:10'28"
19	07'03"	02:17'31"
20	07'30"	02:25'01"
21	09'42"	02:34'43"
22	07'31"	02:42'14"
23	07'17"	02:49'31"
23.8	07'25"	02:55'23"

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