5.2 km | 00:25:25 | 04:54/km日期: 2018-11-29 18:14 - 地點: 秀朗橋到永福橋來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'32" / 04'57" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.16 km 
Nike Zoom Fly Gray 累積 :
886.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'57" | 00:09'29" |
| 3 | 05'08" | 00:14'37" |
| 4 | 05'04" | 00:19'41" |
| 5 | 04'59" | 00:24'40" |
| 5.2 | 04'17" | 00:25'26" |
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