12.6 km | 00:58:10 | 04:36/km日期: 2012-12-06 20:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'15" / 04'24" / 03'52" / 04'19" / 04'27" / 03'53" / 04'12" / 04'25" / 04'07" / 03'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'27") | 3541 / 3541 |
| 2 | | 04'48" (+01'11") | 607 / 4148 |
| 3 | | 03'39" (+00'02") | 819 / 4968 |
| 4 | | 04'53" (+01'16") | 609 / 5577 |
| 5 | | 03'37" | 813 / 6390 |
| 6 | | 04'53" (+01'16") | 607 / 6997 |
| 7 | | 03'39" (+00'02") | 824 / 7822 |
| 8 | | 04'55" (+01'18") | 598 / 8420 |
| 9 | | 03'40" (+00'03") | 819 / 9240 |
| 10 | | 04'53" (+01'16") | 619 / 9859 |
| 11 | | 03'37" | 805 / 10664 |
| 12 | | 05'00" (+01'23") | 615 / 11279 |
| 13 | | 03'10" | 820 / 12099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'15" | 00:15'49" |
| 4 | 04'24" | 00:20'13" |
| 5 | 03'52" | 00:24'05" |
| 6 | 04'19" | 00:28'24" |
| 7 | 04'27" | 00:32'51" |
| 8 | 03'53" | 00:36'44" |
| 9 | 04'12" | 00:40'56" |
| 10 | 04'25" | 00:45'21" |
| 11 | 04'07" | 00:49'28" |
| 12 | 03'41" | 00:53'09" |
| 12.6 | 08'19" | 00:58'10" |
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