2.1 km | 00:13:09 | 06:13/km日期: 2018-12-03 08:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 2322 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'44" / 05'58" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'46") | 1004 / 1004 | 176 / 84 |
2 | | 05'56" | 1003 / 2008 | 176 / 95 |
3 | | 03'47" | 114 / 2123 | 184 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.84 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Flagship 累積 :
297.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'58" | 00:12'42" |
2.1 | 03'55" | 00:13'09" |