4.4 km | 00:23:14 | 05:15/km日期: 2018-11-30 17:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'09" / 04'59" / 10'50" / 05'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 402 / 402 |
| 2 | | 05'11" (+00'16") | 401 / 804 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 405 / 1209 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 396 / 1606 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 398 / 2005 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 401 / 2406 |
| 7 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3406 |
| 8 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 4406 |
| 9 | | 03'52" | 8 / 4415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.02 km 
nike Pegasus zoom34 累積 :
1150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'59" | 00:10'08" |
| 3 | 10'50" | 00:20'58" |
| 4 | 05'30" | 00:26'28" |
| 4.4 | 05'29" | 00:28'45" |
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