Allen Huang 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang 花蓮
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8.6 km | 00:55:54 | 06:30/km

日期: 2019-01-04 19:04 - 地點: 慈大 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'27" / 06'24" / 06'17" / 06'05" / 05'40" / 05'34" / 11'00" /

花蓮

Allen Huang

·

基本訓練
--
偷懶一個月

1月累積里程 : 54.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

周殷鼎, 家偉林和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'27"	00:19'18"
4	06'24"	00:25'42"
5	06'17"	00:31'59"
6	06'05"	00:38'04"
7	05'40"	00:43'44"
8	05'34"	00:49'18"
8.6	11'04"	00:55'54"

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