Maymay Su 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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23.0 km | 03:02:51 | 07:57/km | 第14半馬

2018 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-02
成績	03:02:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:10'21"

10 km

(01:10'21")

00:35'44" (+01'07")

15 km

(01:54'14")

00:43'53" (+09'16")

01:22'46" (+12'25")

20 km

(02:33'07")

00:38'53" (+04'16")

Finish

(03:02:51)

日期: 2018-12-02 06:32 - 地點: 阿公店 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 175

賽後評分: 補給站路線佳
給 5 星

12月累積里程 : 136.82 km

HOKA ONE ONE CHALLE NGER ATR2（橘）累積 : 181.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

long_huang, 光明RUN-511 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡淑琍恭喜恭喜🎈🍾️🎈

2018-12-02 20:15 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2018-12-02 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'43"	00:14'48"
3	06'54"	00:21'42"
4	06'25"	00:28'07"
5	06'30"	00:34'37"
6	07'14"	00:41'51"
7	06'38"	00:48'29"
8	08'00"	00:56'29"
9	07'17"	01:03'46"
10	06'35"	01:10'21"
11	09'43"	01:20'04"
12	10'41"	01:30'45"
13	06'36"	01:37'21"
14	06'58"	01:44'19"
15	09'55"	01:54'14"
16	07'12"	02:01'26"
17	07'56"	02:09'22"
18	09'39"	02:19'01"
19	07'10"	02:26'11"
20	06'56"	02:33'07"
21	07'14"	02:40'21"
22	09'37"	02:49'58"
23	06'45"	02:56'43"
24.0	06'15"	03:02'51"

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