12.0 km | 01:02:53 | 05:13/km日期: 2018-12-01 09:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 08'33" / 05'24" / 05'19" / 04'30" / 04'25" / 04'26" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'48" (+00'24") | 26 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.09 km 
Nike zoomfly黃邊 累積 :
606.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'31" | 00:16'31" |
| 4 | 05'36" | 00:22'07" |
| 5 | 05'35" | 00:27'42" |
| 6 | 05'32" | 00:33'14" |
| 7 | 08'33" | 00:41'47" |
| 8 | 05'24" | 00:47'11" |
| 9 | 05'19" | 00:52'30" |
| 10 | 04'30" | 00:57'00" |
| 11 | 04'25" | 01:01'25" |
| 12 | 04'26" | 01:05'51" |
| 12.0 | 04'28" | 01:05'58" |
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