11.8 km | 01:00:23 | 05:05/km日期: 2018-12-02 07:02 - 地點: 台31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'45" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'52" / 05'18" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'59") | 1007 / 1007 | 172 / 101 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1001 / 2008 | 175 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 3009 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1006 / 4015 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5016 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1007 / 6023 | 176 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1003 / 7027 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'53" (+00'09") | 1004 / 8031 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'57" (+00'13") | 1010 / 9041 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1005 / 10046 | 173 / 119 |
| 11 | | 05'15" (+00'31") | 1009 / 11056 | 176 / 107 |
| 12 | | 06'21" (+01'37") | 837 / 11894 | 190 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.04 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
417.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'52" | 00:10'37" |
| 3 | 04'53" | 00:15'30" |
| 4 | 04'53" | 00:20'23" |
| 5 | 04'45" | 00:25'08" |
| 6 | 04'52" | 00:30'00" |
| 7 | 04'57" | 00:34'57" |
| 8 | 04'55" | 00:39'52" |
| 9 | 04'56" | 00:44'48" |
| 10 | 04'52" | 00:49'40" |
| 11 | 05'18" | 00:54'58" |
| 11.8 | 06'28" | 01:00'23" |
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