8.1 km | 00:41:30 | 05:08/km日期: 2018-12-02 07:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'08" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'32" / 54'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'08" | 00:16'41" |
| 4 | 05'16" | 00:21'57" |
| 5 | 05'17" | 00:27'14" |
| 6 | 05'15" | 00:32'29" |
| 7 | 05'32" | 00:38'01" |
| 8.1 | 03'16" | 00:41'30" |
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