山中一碗麵 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

7.2 km | 00:40:22 | 05:37/km

日期: 2018-12-04 18:33 - 地點: 世運 - 天氣: 夜 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'21" / 05'21" / 05'32" / 05'52" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46" (+00'33")

990 / 990

2

05'41"

(11'24")

05'40" (+00'27")

1001 / 1991

3

05'20"

(16'44")

05'17" (+00'04")

1007 / 2999

4

05'26"

(22'10")

05'24" (+00'11")

1003 / 4002

5

05'43"

(27'53")

05'39" (+00'26")

1011 / 5014

展開計圈分析

高雄

山中一碗麵

·

賽後復原小練

12月累積里程 : 112.80 km

adidas Alpha Bounce Beyond M 累積 : 167.3 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

Jr-Chiuan Chang, 陳財成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'21"	00:16'49"
4	05'21"	00:22'10"
5	05'32"	00:27'42"
6	05'52"	00:33'34"
7	05'13"	00:38'47"
7.2	05'33"	00:39'47"

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朋友動態

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