4.3 km | 00:30:56 | 07:07/km日期: 2018-12-02 17:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'57" / 06'19" / 05'39" / 05'30" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 346 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 06'19" | 00:18'16" |
| 3 | 05'39" | 00:23'55" |
| 4 | 05'30" | 00:29'25" |
| 4.3 | 04'22" | 00:30'56" |
留言 
