7.4 km | 00:39:01 | 05:15/km日期: 2018-12-03 17:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.46 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1187.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'18" | 00:16'15" |
| 4 | 05'18" | 00:21'33" |
| 5 | 05'16" | 00:26'49" |
| 6 | 05'08" | 00:31'57" |
| 7 | 05'03" | 00:37'00" |
| 7.4 | 04'52" | 00:39'02" |
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