4.1 km | 00:29:55 | 07:15/km日期: 2019-02-06 10:01 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'43" / 07'20" / 07'01" / 06'57" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'27") | 124 / 4124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
4.12 km Under Armour charged bandit 2 累積 :
838.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'20" | 00:15'03" |
3 | 07'01" | 00:22'04" |
4 | 06'57" | 00:29'01" |
4.1 | 07'22" | 00:29'56" |