Vicky Su 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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11.0 km | 01:02:55 | 05:42/km

日期: 2014-04-17 18:34 - 地點: 我家附近繞一圈 - 天氣: 有風 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 04'51" / 05'40" / 05'30" / 05'49" / 05'41" / 05'30" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 46'17" /

今天聽音樂跑,感覺不錯～

4月累積里程 : 94.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿郎, 亦真非真和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

潘嘉昌讚啦

2014-04-17 21:39 ·

Vicky Su 謝謝～還需要再加油

2014-04-17 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'40"	00:10'31"
3	05'30"	00:16'01"
4	05'49"	00:21'50"
5	05'41"	00:27'31"
6	05'30"	00:33'01"
7	06'00"	00:39'01"
8	06'00"	00:45'01"
9	05'50"	00:50'51"
10	05'50"	00:56'41"
11	05'49"	01:02'30"
11.0	09'42"	01:02'55"

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