10.1 km | 00:48:02 | 04:45/km日期: 2018-12-03 20:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9384 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 05'00" / 04'38" / 04'20" / 04'12" / 05'17" / 05'04" / 04'45" / 04'15" / 04'27" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'58") | 1009 / 1009 | 195 / 99 |
| 2 | | 04'56" (+00'45") | 1002 / 2012 | 196 / 103 |
| 3 | | 04'38" (+00'27") | 1009 / 3021 | 198 / 108 |
| 4 | | 04'15" (+00'04") | 1005 / 4026 | 197 / 119 |
| 5 | | 04'11" | 1001 / 5028 | 199 / 119 |
| 6 | | 05'17" (+01'06") | 1008 / 6036 | 192 / 98 |
| 7 | | 05'01" (+00'50") | 1006 / 7043 | 191 / 103 |
| 8 | | 04'41" (+00'30") | 1003 / 8046 | 193 / 110 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 1009 / 9056 | 193 / 121 |
| 10 | | 04'25" (+00'14") | 1006 / 10062 | 190 / 118 |
| 11 | | 09'53" (+05'42") | 87 / 10150 | 226 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 04'38" | 00:14'46" |
| 4 | 04'20" | 00:19'06" |
| 5 | 04'12" | 00:23'18" |
| 6 | 05'17" | 00:28'35" |
| 7 | 05'04" | 00:33'39" |
| 8 | 04'45" | 00:38'24" |
| 9 | 04'15" | 00:42'39" |
| 10 | 04'27" | 00:47'06" |
| 10.1 | 10'39" | 00:48'02" |
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