阿銘 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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5.0 km | 00:23:40 | 04:43/km

日期: 2018-12-05 22:36 - 地點: 老地方 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'56" / 04'32" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.84 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 859.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mayu Wu, Ego 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快!

2018-12-06 20:41 ·

1 個人推

黃宏仲阿銘午安！
運動快樂🎉

2018-12-08 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'32"	00:09'28"
3	04'41"	00:14'09"
4	04'44"	00:18'53"
5	04'45"	00:23'38"
5.0	07'08"	00:23'43"

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