Roger Lin ( 志銘 ) 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.9 km | 00:30:08 | 07:47/km

日期: 2018-12-05 08:10 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴朗舒適 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'12" / 07'37" / 07'44" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'05" (+00'23")

994 / 994

2

07'46"

(15'49")

07'42"

1006 / 2001

3

07'44"

(23'33")

07'44" (+00'02")

999 / 3000

4

06'13"

(29'46")

07'11"

864 / 3865

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基本訓練

12月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, Andy Lin 和其他 2 人說推

·

Andy Lin 早安！運動舒心！

2018-12-05 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'37"	00:15'49"
3	07'44"	00:23'33"
3.9	07'08"	00:29'46"

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