6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km日期: 2018-12-04 00:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 04'33" / 05'01" / 05'03" / 05'08" / 04'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'55") | 365 / 1365 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2365 |
| 4 | | 05'40" (+01'07") | 352 / 2717 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3717 |
| 6 | | 05'46" (+01'13") | 346 / 4064 |
| 7 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 5064 |
| 8 | | 06'33" (+02'00") | 305 / 5369 |
| 9 | | 06'12" (+01'39") | 630 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.02 km 
ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
575.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'01" | 00:09'34" |
| 3 | 05'03" | 00:14'37" |
| 4 | 05'08" | 00:19'45" |
| 5 | 04'55" | 00:24'40" |
| 6.0 | 06'12" | 00:30'53" |
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