林聞櫃 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
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6.1 km | 00:50:00 | 08:11/km

日期: 2014-04-15 05:45 - 地點: 市區 - 天氣: 18℃的輕風 - 卡路里: 324 Cal

新竹

林聞櫃

JAGUAR 說推

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新竹

林聞櫃

JAGUAR 說推

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經過一周的休息
昨日
重返基礎的訓練
首先當然是在最熟悉不過的護城河畔
展開最輕鬆愉快的慢跑
由於太過得意忘形漫不經心
忘了勝利路旁還有裝飾用的粗麻繩
結果不到３公里
就被絆倒
跌了個狗吃屎
還好是大清早
路上沒什麼人
忍著指頭、掌心、膝蓋的痛楚
趕緊起身
若無其事的打道回府
有夠丟臉
真格是囧死了

由於昨天的教訓
今天可是中規中矩不敢造次
慢慢地恢復動能感覺

4月累積里程 : 119.02 km

手動上傳 | 10 years ago

阿寶, 廖紋樑和其他 77 人說推

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觀看另 2 則留言

阿寶小心路跑安全〜

2014-05-08 13:00 ·

1 個人推

林聞櫃跑步真的需要專心呢！

2014-05-08 18:29 ·

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