陳祖湘 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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6.2 km | 00:51:28 | 08:18/km

日期: 2018-12-06 19:36 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'12" / 08'15" / 08'10" / 08'13" / 08'33" / 08'46" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 487.56 km

赤足無累積 : 100.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏永中, 陳秀珠和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'15"	00:16'27"
3	08'10"	00:24'37"
4	08'13"	00:32'50"
5	08'33"	00:41'23"
6	08'46"	00:50'09"
6.2	06'46"	00:51'29"

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