泰大叔 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

泰大叔屏東
ID 348766

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5.1 km | 00:36:07 | 07:05/km

日期: 2018-12-04 20:45 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'53" / 07'21" / 07'12" / 07'18" / 06'56" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

07'02"

1609 / 1609

2

11'32"

(22'52")

07'10" (+00'08")

1609 / 3218

3

11'42"

(34'34")

07'16" (+00'14")

1609 / 4828

4

01'32"

(36'07")

05'46"

267 / 5095

12月累積里程 : 20.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'21"	00:14'14"
3	07'12"	00:21'26"
4	07'18"	00:28'44"
5	06'56"	00:35'40"
5.1	04'42"	00:36'07"

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