JusTing 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:05:57 | 06:35/km

日期: 2018-12-07 05:08 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'08" / 06'20" / 06'26" / 06'42" / 06'35" / 06'42" / 06'51" / 06'51" / 06'53" / 06'31" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天曾文馬！

12月累積里程 : 269.26 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 吳振盟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	06'26"	00:18'54"
4	06'42"	00:25'36"
5	06'35"	00:32'11"
6	06'42"	00:38'53"
7	06'51"	00:45'44"
8	06'51"	00:52'35"
9	06'53"	00:59'28"
10	06'31"	01:05'59"
10.0	104'10"	01:06'02"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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