Jia-Hong Liu 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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5.4 km | 00:29:24 | 05:26/km

日期: 2018-12-07 06:25 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 00'59" / 02'54" / 05'16" / 05'35" / 05'37" / 05'06" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

02'27"

2301 / 2301

2

04'57"

(10'37")

04'58" (+02'31")

994 / 3296

3

05'52"

(16'29")

05'54" (+03'27")

991 / 4288

4

05'33"

(22'02")

05'27" (+03'00")

1017 / 5305

5

04'54"

(26'56")

04'54" (+02'27")

996 / 6302

12月累積里程 : 65.58 km

Android - Sony E2363 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'59"	00:00'59"
2	02'54"	00:03'53"
3	05'16"	00:09'09"
4	05'35"	00:14'44"
5	05'37"	00:20'21"
6	05'06"	00:25'27"
5.4	-6'-1"	00:29'00"

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