6.0 km | 00:41:37 | 06:54/km日期: 2018-12-04 09:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'35" / 06'41" / 07'09" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.50 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'35" | 00:20'49" |
| 4 | 06'41" | 00:27'30" |
| 5 | 07'09" | 00:34'39" |
| 6 | 06'48" | 00:41'27" |
| 6.0 | 06'32" | 00:41'39" |
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