10.7 km | 01:17:46 | 07:15/km日期: 2018-11-27 20:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 07'04" / 07'13" / 07'07" / 06'58" / 07'13" / 07'16" / 07'21" / 07'36" / 07'36" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'42") | 721 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'04" | 00:13'58" |
| 3 | 07'13" | 00:21'11" |
| 4 | 07'07" | 00:28'18" |
| 5 | 06'58" | 00:35'16" |
| 6 | 07'13" | 00:42'29" |
| 7 | 07'16" | 00:49'45" |
| 8 | 07'21" | 00:57'06" |
| 9 | 07'36" | 01:04'42" |
| 10 | 07'36" | 01:12'18" |
| 10.7 | 07'34" | 01:17'46" |
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