賴豐文 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴豐文桃園
ID 239587

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5.0 km | 00:56:28 | 11:14/km

日期: 2019-01-13 07:31 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'29" / 08'02" / 08'32" / 12'05" / 11'52" / 347'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

08'39" (+00'45")

1125 / 1125

2

10'23"

(20'07")

07'54"

1311 / 2437

3

10'40"

(30'47")

10'13" (+02'19")

1043 / 3480

4

12'49"

(43'36")

11'31" (+03'37")

1112 / 4593

5

12'10"

(55'46")

11'38" (+03'44")

1045 / 5638

1月累積里程 : 5.02 km

Android - Sony F3115 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'02"	00:16'31"
3	08'32"	00:25'03"
4	12'05"	00:37'08"
5	11'52"	00:49'00"
5.0	347'30"	00:55'57"

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