Whitebird1229 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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半馬 | 02:06:14 | 05:58/km | 第4半馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:06:14
總名次	370 / -
分組名次	10 / -
平均速度	05:58/km

官方證書

Whitebird1229

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'13")

00:31'13" (+01'35")

01:00'51"

10 km

(01:00'51")

00:29'38"

15 km

(01:32'02")

00:31'11" (+01'33")

01:02'45" (+01'54")

20 km

(02:03'36")

00:31'34" (+01'56")

Finish

(02:06:14)

日期: 2014-04-20 05:59 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

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賽前宣言: 順利參賽，輕鬆完賽Y(^_^)Y

4月累積里程 : 144.29 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ting, 詹鎮岳和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'48"	00:14'01"
3	05'55"	00:19'56"
4	05'33"	00:25'29"
5	05'44"	00:31'13"
6	05'25"	00:36'38"
7	05'58"	00:42'36"
8	05'40"	00:48'16"
9	06'03"	00:54'19"
10	06'32"	01:00'51"
11	06'06"	01:06'57"
12	05'58"	01:12'55"
13	06'10"	01:19'05"
14	06'02"	01:25'07"
15	06'55"	01:32'02"
16	05'35"	01:37'37"
17	06'48"	01:44'25"
18	06'21"	01:50'46"
19	06'26"	01:57'12"
20	06'24"	02:03'36"
20.8	07'02"	02:09'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km