6.8 km | 00:46:00 | 06:44/km日期: 2018-12-07 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'05" / 06'09" / 06'44" / 06'50" / 06'51" / 06'38" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+05'31") | 76 / 1076 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 2076 |
| 4 | | 11'22" (+05'40") | 175 / 2251 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3251 |
| 6 | | 11'24" (+05'42") | 175 / 3427 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4427 |
| 8 | | 11'35" (+05'53") | 172 / 4599 |
| 9 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5599 |
| 10 | | 11'22" (+05'40") | 46 / 5646 |
| 11 | | 07'06" (+01'24") | 1000 / 6646 |
| 12 | | 07'00" (+01'18") | 170 / 6817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'09" | 00:13'14" |
| 3 | 06'44" | 00:19'58" |
| 4 | 06'50" | 00:26'48" |
| 5 | 06'51" | 00:33'39" |
| 6 | 06'38" | 00:40'17" |
| 6.8 | 07'00" | 00:46'01" |
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