孟玉 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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4.0 km | 00:23:51 | 05:56/km

日期: 2018-12-08 18:49 - 地點: 田中小路 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 02'36" / 05'36" / 06'01" / 06'08" / 280'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

03'34"

1494 / 1494

2

05'45"

(11'05")

05'45" (+02'11")

999 / 2494

3

05'59"

(17'04")

06'06" (+02'32")

978 / 3473

4

06'05"

(23'09")

06'07" (+02'33")

993 / 4467

12月累積里程 : 66.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 白亮亮和其他 11 人說推

·

莫啡運動愉快晚上好

2018-12-08 22:07 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-09 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'36"	00:02'36"
2	05'36"	00:08'12"
3	06'01"	00:14'13"
4	06'08"	00:20'21"
4.0	280'00"	00:23'09"

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成績 : 03:46:01

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