6.0 km | 00:35:11 | 05:50/km日期: 2018-12-07 20:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 05'34" / 05'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'31") | 1004 / 1004 | 171 / 87 |
2 | | 05'59" (+00'50") | 1003 / 2008 | 173 / 95 |
3 | | 05'44" (+00'35") | 1006 / 3014 | 174 / 99 |
4 | | 05'47" (+00'38") | 1007 / 4022 | 174 / 98 |
5 | | 05'32" (+00'23") | 1004 / 5026 | 174 / 103 |
6 | | 05'09" | 1010 / 6036 | 176 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'01" | 00:12'42" |
3 | 05'47" | 00:18'29" |
4 | 05'50" | 00:24'19" |
5 | 05'34" | 00:29'53" |
6 | 05'10" | 00:35'03" |
6.0 | 06'30" | 00:35'11" |