7.0 km | 00:41:57 | 05:58/km日期: 2018-12-07 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 05'49" / 05'53" / 06'08" / 06'30" / 05'29" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.68 km 
MIZUNO J1GC180004 累積 :
3053.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'49" | 00:12'32" |
| 3 | 05'53" | 00:18'25" |
| 4 | 06'08" | 00:24'33" |
| 5 | 06'30" | 00:31'03" |
| 6 | 05'29" | 00:36'32" |
| 7 | 05'19" | 00:41'51" |
| 7.0 | 04'07" | 00:41'57" |
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