| 半馬 | 02:09:01 | 06:06/km | 第2半馬官方成績 | 日期 | 2014-04-20 | 成績 | 02:09:01 | 總名次 | 470 / 2512 | 分組名次 | 12 / 183 | 平均速度 | 06:06/km |
Jane Lu 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:29'49" | 01:01'11" | | 00:31'22" (+01'33") | | 00:30'06" (+00'17") | 01:01'29" (+00'18") | | 00:31'23" (+01'34") | |
日期: 2014-04-20 06:17 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93% 彰化Jane Lu § 第二半馬 ─ 是誰告訴我這場都是平路的(¬_¬) §
由於在比賽前感冒了,
狀況雖還不是到最糟,但,也多少有差,
所以,也先做好最壞的棄賽打算~
星期五下班,直接先奔到診所掛號,
星期六早上,再趕緊去最後一次,主要是抽鼻涕,
果真差很多,那種因為鼻涕的關係,
而一直引起的體溫問題,解決了!!
至於原本鼻涕很多的問題,暫時得到緩解~
當然就可以很開心的出門前往集集 ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
大約在星期六下午四點多抵達集集,
先到民宿做check in和放行李,
隨後,一個人開始到集集的街上閒逛~
其實,真的很喜歡這樣,挺悠哉的!!
心情也算平靜,感覺挺好的~~
走了幾趟後,記得LDS彰化團的大家,
在集集國小過夜,
問了一下當地人後,慢慢走過去,
一進到校門,遠遠就看到鐵雄大(因先認出他),
走靠近後,馬上看到好多好多本尊!
大家真的真的超好的,很熱絡,
而且,重點是都很照顧人!!!
再一點就是,大家都好幽默,聊天間都好有趣~~
總之,真的讓人可以很輕鬆很開心( ´ ▽ ` )ノ
賽前這個晚上和大家聊到滿晚的,
後面,郭大和小美又帶了鹽酥雞加菜來,
想當然而,一樣是一邊開心的聊,一邊開心的吃和喝~~
哈,說到喝,當然是跑馬人特愛的『必魯』!!
不誇張,大家帶了3箱來!!!
本來我還說,我等明天跑完再喝就好,
大家就回我說,我確定明天回來還有得喝嗎!XD
就這樣開始了第一瓶,接著第二瓶,
最後,「無三不成禮」,所以,乾了三瓶~~~~
(其實,我心裡一直在想,
這樣肝醣真的有儲存更多了嗎?!)
今天一早,先到LDS休息帳棚區,
一邊暖身拉筋,一邊東看看一邊西看看的,
一起拍了大合照,一起和Emma合照,
心情真的是滿滿的放鬆和開心~~
接近6:15的起跑時間,大家都陸續往起跑門移動,
出假日廣場後,迎面而來的就是人牆~~
超難擠進去,也很難往前擠,幾乎是人貼人,
最後,放棄繼續往前進,
就在我停下腳步時,突然旁邊的人動了起來,
抬頭一看,正是郭大和小美!!
超開心的,我們就一起等起跑,一起合照~~
起跑前,我也發現了『黃檸檬』的身影,
牠就在我和小美的前方而已~~
(謎之聲:其實是不是在這裡,就已經算被檸檬刷掉了啊)
鳴槍起跑後,由於人潮多的關係,
都擠在一起,很難衝出去,
但是,今天我覺得有點那麼受不了在人群中互推擠,
所以,馬上發揮亂鑽本事XD
輕輕的,慢慢的,順順的鑽出去~~
就大概2K後吧,開始要進入綠色隧道,
是的,是坡,有上有下的短坡,
雖然不是那種很陡的坡,也不是直上很長的坡,
但,我就是不喜歡坡嘛>"<
今天集集馬的還是那種上上下下的,
其實在速度的控制上,我真的有待加強~~
看著前面後頭的所有人,
大家無一不是很認真地一直在往前跑上去,
也沒聽到有人發出抱怨聲,
所以,我只好暗自收下那股對爬坡的埋怨聲,
也跟著努力踩出步伐,踏上這段旅程~~
沒多久後,我聽到後頭有人叫了我的名字,
轉頭一看,是小美!!!
想到有熟悉的伴,超級高興的~!!( ´ ▽ ` )ノ
小美問了我打算配速多少後,
小美決定跟我速度,也有伴一起LDS,
我們又一起跑了沒多久後,
Juis大也追上我們了,變成三人行~~~
大家一邊聊一邊往前跑,
真的有稍微分散我對於爬坡的注意力,
過了10K組的折返點後,
陸續開始全半馬組的領先集團,
也都折返過來了,(真的只能說你們都是用飛的嗎)
沒錯,我也看到了「黃檸檬」!!!
真的真的是徹底被輾到體無完膚啊XDD
Juis大還在頭上綁了一條「大內高手」的帶子,
若不是他是跑在我和小美的旁邊,
要不,他若是在前頭,
我真的一直很有衝動想去扯那帶子XD
Juis大準備的「ㄍㄟ 西」,真的很周到很齊全,
有負責拍照的手機一支,
有專門記錄跑步的app的手機再一支,
總之,讓我和小美都大開眼界~~
一行人就這樣跑啊跑著,
直到進完10初頭K那個補給站後,
我都會先慢慢小走幾步後,才開始跑起來,
當時也沒有注意很多,
想說小美和Juis大應該也跟著出來了,
就跑了起來~~~XD
等我再回過頭一看,痾.......,人不見了(´・_・`)
(謎之聲:難道我把人丟包海放了!?)
帶著不好意思的情緒一邊跑著,
沒多久,我又發現自己開始懶了.......
總是一直在期待補給站趕快到。
今天一路這樣跑,喉嚨總是不時在那邊咳,
要不就是,鼻子的鼻涕很多,
讓我覺得較喘些,也因鼻水的關係,不是很暢快~
在短上坡短下坡和咳嗽加鼻水的狀況,
愈跑愈覺得,我想停下來,
後面每進一個補給站,我就是藉機偷懶休息,
但,也因為後頭水和運動飲料都喝了不少,
再跑起來時,都能感受到肚子好撐,
其他東西也都沒甚麼胃口想吃,
事後回想,『臻』的覺得自己好白癡,
幹嘛喝水喝到那麼飽XD 哈哈哈
出綠色隧到後的路線,愈來愈能感受到太陽的威力,
開始能明顯感覺到熱,甚至汗流得更多了,
自己當下在心裡暗自覺得慶幸,好在只有半馬,
但,也有了另一層隱憂,
我開始擔心我後面的三場全馬XD
突然有那麼一點後悔,為什麼是報全馬~~(´・_・`)
看來,要來好好思考一下後面要怎麼面對,
也好在,已經沒有繼續報名其他賽事,
媽媽和主任爸爸也都已經出了好多次聲音,
夏天到了,希望我別再跑步了~~~
倒數第二個補給站,出現了熱食 ─ 泡菜水餃、豆干,
可是,當時的我,完全甚麼胃口也沒有,
一來天氣好熱,二來肚子已經被水給撐飽了,
只好簡單補充基本的補給後,就又離開,
後頭從這裡開始到進終點,
我偷懶了大概有兩、三次吧,
都偷偷停下來走個幾步後,才跑起來~~
好不容易,終於看到熟悉的道路,
知道要回到終點前了,在最後幾百公尺時,
很努力的,很用力的,多加速一點,趕緊衝回去,
「呼~~~~~我終於跑完了,好熱好熱,
我需要衛生紙,我需要毛巾!」
我心裡當下只顧著吶喊這些,一點也不想管旁邊有人,
連理都不想理,甚至沒回應,
我想,當時的我,表情一定超級臭的吧XD
(下次請記得,若看到我臉很臭時,千萬別理我,
因為我怕我自己又是誰都不回應~)
好在,回到LDS的休息帳篷區後,
美麗的秋茹姊姊,告訴我「必魯」已經變雪泥,
我馬上要了一瓶來喝,真的是透心涼啊!~( ´ ▽ ` )ノ
當然馬上又變回活潑亂跳會笑的我~~哈哈哈
領完伴手禮、完賽證書,退了晶片,
看看完賽證書上寫的成績,209,分12,
嗯.......,我很幸運地撿到了一個分12,
也要歸功,我這個偽W20組 XD
若不是分組的出生年次,
我剛好位在界線的74年次,
才能被劃分到W20,
若在W30,大概連個分12都撿不到了~
一切感謝我的好運氣!!!~( ´ ▽ ` )ノ
看著分12的證書,愣愣地,
疑惑到底有沒有機會上凸台,
在帳篷區和大家聊聊後,想想應該是沒有那機會,
就先回民宿洗澡和整理行李,
就在我剛洗好澡出來時,發現電話響個不停,
一接起來,對方就劈哩啪啦地講一堆,
問我人在哪,在做甚麼,已經叫到我上台領獎,
(很抱歉,當下的我,還無法很快消化這些話)
確認後,才知道自己可以上凸台領獎耶!!
太不可思議了吧!!!更是太搞笑了吧!!!
生平第一次跑步可以上台領獎,竟然是這種狀況XD
頭髮還是濕的,衣服也還沒換好,
只好,請人家先幫我代領了,還能怎麼辦~
事後,都打理好,帶著所有東西回到會場,
晃到舞台前,拿到獎杯和獎品,
隨意拍個事後補領獎照,過過癮也好!!( ´ ▽ ` )ノ
好吧,這個上凸台,也不算「真的有踏上去」,
我還是很開心!!!
◎ 總結:
一邊跑一邊咳,一邊流鼻水之第二半馬~
不管是全馬組還是半馬組,
大家都跑得好快好認真!!!
前一晚和LDS的大家,聊到好晚,
不知不覺中,灌下了3瓶啤酒,
今天跑後,馬上再來1瓶~
其實,真的很暢快!!( ´ ▽ ` )ノ
起跑前,和郭大、小美這對神鵰俠侶一起起跑,
郭大、Juis大還有不少人,
一直對我說,今天我肯定上凸台!
起跑後,和小美、Juis大一起跑,
『臻』的沒有想很多,也沒有想過能上凸台,
最後,拿了一個沒有上台領獎的分12~~
整個『臻』的好囧XD~
生平第一次上凸台,竟是這樣~哈哈
只好,補個事後領獎照(//∇//)
總之,很開心很開心!!
這次集集馬,還是玩得很快樂,收穫很多~
◎ 小聲音:
跑步也已經快滿兩年了,
說長不長,說短不短,但是經過時間這樣的累積,
漸漸的,也愈來愈能夠聽懂身體的聲音~
最近幾場賽事,心裡都會有種預感,
對於那一場,總會有種能跑多少的感覺,
不管是成績或身體狀況,
目前到集集這場,都沒有落差太大,
我想,跑步真的不只是跑步,
除了速度、成績外,
用「心」去傾聽身體所發出的聲音,
他(她)將會告訴你答案!
賽前宣言: 第二半馬XD 一樣開心跑跑就好~~ 4月累積里程 : 201.40 km NIKE FREE 5.0 桃紅色 累積 : 1627.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'54" | 00:05'54" | 2 | 05'46" | 00:11'40" | 3 | 06'37" | 00:18'17" | 4 | 05'32" | 00:23'49" | 5 | 06'00" | 00:29'49" | 6 | 06'13" | 00:36'02" | 7 | 06'16" | 00:42'18" | 8 | 06'04" | 00:48'22" | 9 | 06'14" | 00:54'36" | 10 | 06'35" | 01:01'11" | 11 | 05'55" | 01:07'06" | 12 | 05'57" | 01:13'03" | 13 | 08'01" | 01:21'04" | 14 | 04'29" | 01:25'33" | 15 | 05'44" | 01:31'17" | 16 | 07'06" | 01:38'23" | 17 | 05'44" | 01:44'07" | 18 | 06'39" | 01:50'46" | 19 | 05'31" | 01:56'17" | 20 | 06'23" | 02:02'40" | 21 | 05'19" | 02:07'59" | 21.3 | 04'34" | 02:09'11" |
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