孟玉 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km

日期: 2018-12-09 17:20 - 地點: 田中小路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'17" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 520'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13"

991 / 991

2

05'14"

(10'25")

05'18" (+00'05")

985 / 1976

3

05'14"

(15'39")

05'17" (+00'04")

988 / 2964

4

05'24"

(21'03")

05'27" (+00'14")

989 / 3954

5

05'28"

(26'31")

05'17" (+00'04")

1031 / 4986

12月累積里程 : 66.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 白亮亮和其他 11 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-09 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'21"	00:10'38"
3	05'19"	00:15'57"
4	05'22"	00:21'19"
5.0	05'08"	00:26'31"

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