10.0 km | 01:02:39 | 06:15/km日期: 2018-12-10 17:06 - 地點: 田八堡 - 平均心率: 136 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'41" / 06'53" / 06'49" / 06'25" / 06'14" / 06'13" / 05'53" / 05'50" / 05'32" / 05'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'46") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
434.18 km 
Nike l Nike Air Zoom Elite 9l 累積 :
397.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'53" | 00:14'34" |
| 3 | 06'49" | 00:21'23" |
| 4 | 06'25" | 00:27'48" |
| 5 | 06'14" | 00:34'02" |
| 6 | 06'13" | 00:40'15" |
| 7 | 05'53" | 00:46'08" |
| 8 | 05'50" | 00:51'58" |
| 9 | 05'32" | 00:57'30" |
| 10 | 05'04" | 01:02'34" |
| 10.0 | 07'44" | 01:02'39" |
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