張怡亭 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張怡亭屏東
ID 306120

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3.2 km | 00:19:16 | 06:05/km

日期: 2018-12-12 21:47 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'08" / 06'11" / 05'50" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'12")

997 / 997

2

06'11"

(12'13")

06'10" (+00'20")

1001 / 1999

3

05'51"

(18'04")

05'50"

1000 / 2999

4

01'02"

(19'06")

06'52" (+01'02")

150 / 3150

小跑恢復

12月累積里程 : 155.49 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

林中平, Puli Runner 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'11"	00:12'19"
3	05'50"	00:18'09"
3.2	05'56"	00:19'06"

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