3.4 km | 00:17:36 | 05:13/km日期: 2018-12-10 18:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'13" / 04'59" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'42") | 412 / 412 |
| 2 | | 05'32" (+00'31") | 423 / 836 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 417 / 1253 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 417 / 1671 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 423 / 2095 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 420 / 2516 |
| 7 | | 05'01" | 420 / 2936 |
| 8 | | 04'53" | 430 / 3366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 04'59" | 00:15'48" |
| 3.4 | 04'57" | 00:17'37" |
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