劉清泉 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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12.2 km | 01:14:46 | 06:08/km

日期: 2018-12-10 17:13 - 地點: 堤防 - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 07'01" / 06'39" / 06'35" / 06'30" / 06'22" / 06'13" / 05'52" / 06'14" / 06'06" / 06'15" / 05'27" / 04'50" / 04'22" /

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劉清泉

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劉清泉

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劉清泉

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今天退乳酸，感謝昨天幫我拍照仙哥，堂哥，辜弟弟

12月累積里程 : 303.44 km

Epson 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 橘子熊和其他 41 人說推

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Mint Black 活力十足的照片

2018-12-11 21:28 ·

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秀芬招牌✌️

2018-12-15 20:50 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'39"	00:13'40"
3	06'35"	00:20'15"
4	06'30"	00:26'45"
5	06'22"	00:33'07"
6	06'13"	00:39'20"
7	05'52"	00:45'12"
8	06'14"	00:51'26"
9	06'06"	00:57'32"
10	06'15"	01:03'47"
11	05'27"	01:09'14"
12	04'50"	01:14'04"
12.2	04'24"	01:14'46"

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