9.5 km | 01:05:04 | 06:49/km日期: 2018-12-10 18:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'37" / 06'56" / 07'08" / 06'53" / 06'50" / 06'46" / 07'11" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 530 / 9530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 06'37" | 00:19'56" |
| 4 | 06'56" | 00:26'52" |
| 5 | 07'08" | 00:34'00" |
| 6 | 06'53" | 00:40'53" |
| 7 | 06'50" | 00:47'43" |
| 8 | 06'46" | 00:54'29" |
| 9 | 07'11" | 01:01'40" |
| 9.5 | 06'26" | 01:05'05" |
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