孟玉 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.0 km | 00:27:33 | 05:30/km

日期: 2018-12-12 18:40 - 地點: 田中小路 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'19" / 05'19" / 05'32" / 05'35" / 03'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'19" (+00'01")

971 / 971

2

05'17"

(10'27")

05'18"

996 / 1968

3

05'20"

(15'47")

05'26" (+00'08")

978 / 2947

4

05'39"

(21'26")

05'36" (+00'18")

1006 / 3953

5

05'31"

(26'57")

04'11"

1318 / 5271

12月累積里程 : 66.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

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吳祐明, 廖晨興和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-12 20:44 ·

1 個人推

孟玉晚安！

2018-12-12 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	05'32"	00:16'10"
4	05'35"	00:21'45"
5	03'46"	00:25'31"
5.0	00'00"	00:26'57"

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