10.3 km | 01:06:24 | 06:27/km日期: 2018-12-12 21:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'17" / 05'54" / 06'07" / 07'04" / 06'01" / 05'58" / 05'58" / 06'04" / 06'54" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'15" (+00'21") | 1004 / 2005 | 169 / 94 |
| 3 | | 05'54" | 1008 / 3013 | 172 / 98 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1001 / 4015 | 171 / 96 |
| 5 | | 07'10" (+01'16") | 1006 / 5022 | 154 / 90 |
| 6 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 6022 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 7025 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'01") | 1008 / 8033 | 172 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'08") | 1004 / 9038 | 171 / 96 |
| 10 | | 07'16" (+01'22") | 1004 / 10043 | 150 / 91 |
| 11 | | 11'39" (+05'45") | 283 / 10326 | 85 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 05'54" | 00:18'27" |
| 4 | 06'07" | 00:24'34" |
| 5 | 07'04" | 00:31'38" |
| 6 | 06'01" | 00:37'39" |
| 7 | 05'58" | 00:43'37" |
| 8 | 05'58" | 00:49'35" |
| 9 | 06'04" | 00:55'39" |
| 10 | 06'54" | 01:02'33" |
| 10.3 | 13'35" | 01:06'24" |
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