陸豪 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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4.0 km | 00:36:04 | 08:55/km

日期: 2018-12-10 19:09 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'16" / 11'58" / 09'11" / 05'35" / 77'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 527.52 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	11'58"	00:18'14"
3	09'11"	00:27'25"
4	05'35"	00:33'00"
4.0	70'00"	00:36'05"

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