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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    10.3 km | 00:40:56 | 15.1 km/h
    日期: 2018-12-11 09:21 - 地點: 田八堡 - 平均心率: 81 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

    午安 運動愉快
    等跑步機按裝 ya 差點來不及上班
    不知有沒被拍超速 佛祖保祐我阿

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 10.28 km 小 折弟弟
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蔡小珉, 愛漫跑 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    飛龍 俊哥騎車愉快
    2018-12-11 12:06 ·
     1 個人推
    洪智文 午安，運動愉快
    2018-12-11 12:09 ·
     1 個人推
    Jacky 午安，運動愉快
    2018-12-11 12:17 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 買跑步機 😍😍👍
    2018-12-11 12:18 ·
     1 個人推
    何泰義 午安，運動愉快！
    2018-12-11 12:29 ·
     1 個人推
    林士程 午安 單車運動愉快
    2018-12-11 12:29 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！單車運動快樂！
    2018-12-11 12:32 ·
     1 個人推
    林全宏 午安哦
    2018-12-11 12:35 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    哇~買跑步機要來鍛鍊爬坡的嗎？
    改天就爬坡像平地一樣輕鬆！👍
    2018-12-11 14:34 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 下午好 小心又傷荷包~
    2018-12-11 14:48 ·
     1 個人推
    李清恩 午安運動愉快
    2018-12-11 16:10 ·
     1 個人推
    陳益模 傍晚好～騎車運動愉快。
    2018-12-11 16:49 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動愉快
    2018-12-11 17:35 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2018-12-11 18:00 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2018-12-11 22:00 ·
     1 個人推
    莫啡 大哥也騎車哦
    2018-12-12 00:08 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～單車運動愉快
    2018-12-12 00:16 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快😊
    2018-12-12 05:14 ·
     1 個人推
    ling 跑步機就不怕空汙
    可以練個夠了...讚喔
    2018-12-18 09:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.9-0.7 %
    214.0-2.9 %
    314.7-1.0 %
    415.2-1.6 %
    516.63.0 %
    614.5-1.4 %
    715.1-1.0 %
    815.82.3 %
    915.92.8 %
    1016.73.0 %
    10.315.91.0 %

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