10.0 km | 01:01:21 | 06:06/km日期: 2018-12-14 18:02 - 平均心率: 66 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10796 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'49" / 07'01" / 06'07" / 05'58" / 06'11" / 06'08" / 06'05" / 05'59" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 1001 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'45" | 1001 / 2003 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1008 / 3011 | 176 / 97 |
| 4 | | 06'55" (+01'10") | 1004 / 4016 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'22") | 1007 / 5024 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 6029 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'07" (+00'22") | 1001 / 7031 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'09" (+00'24") | 1005 / 8036 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1005 / 9041 | 178 / 92 |
| 10 | | 05'55" (+00'10") | 1005 / 10047 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.67 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8669.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'49" | 00:17'30" |
| 4 | 07'01" | 00:24'31" |
| 5 | 06'07" | 00:30'38" |
| 6 | 05'58" | 00:36'36" |
| 7 | 06'11" | 00:42'47" |
| 8 | 06'08" | 00:48'55" |
| 9 | 06'05" | 00:55'00" |
| 10 | 05'59" | 01:00'59" |
| 10.0 | 08'42" | 01:01'21" |
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