🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:11:44 | 06:16/km

日期: 2018-12-11 18:10 - 總爬升: 183 m - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'25" / 06'14" / 06'21" / 06'16" / 06'10" / 06'17" / 06'36" / 06'22" / 06'15" / 06'10" / 06'03" / 06'09" /

今天繼續輕鬆小跑一下！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

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Alice, 愛漫跑和其他 102 人說推

·

觀看另 8 則留言

karros 首腦好！！！🤣🤣🤣🤣

2018-12-12 12:05 ·

1 個人推

小章張午安～夜跑愉快

2018-12-12 14:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'14"	00:12'39"
3	06'21"	00:19'00"
4	06'16"	00:25'16"
5	06'10"	00:31'26"
6	06'17"	00:37'43"
7	06'36"	00:44'19"
8	06'22"	00:50'41"
9	06'15"	00:56'56"
10	06'10"	01:03'06"
11	06'03"	01:09'09"
11.4	06'09"	01:11'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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