4.1 km | 00:32:02 | 07:53/km日期: 2018-11-08 19:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'20" / 07'56" / 07'48" / 07'30" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'32") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'56" | 00:16'16" |
| 3 | 07'48" | 00:24'04" |
| 4 | 07'30" | 00:31'34" |
| 4.1 | 07'55" | 00:32'03" |
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