8.3 km | 00:50:57 | 06:08/km日期: 2018-12-11 05:01 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'20" / 06'41" / 07'35" / 06'34" / 06'45" / 05'14" / 04'59" / 04'54" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'01") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.67 km 
Brooks Ravenna 7 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'41" | 00:14'01" |
| 3 | 07'35" | 00:21'36" |
| 4 | 06'34" | 00:28'10" |
| 5 | 06'45" | 00:34'55" |
| 6 | 05'14" | 00:40'09" |
| 7 | 04'59" | 00:45'08" |
| 8 | 04'54" | 00:50'02" |
| 8.3 | 04'52" | 00:51'30" |
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