15.0 km | 01:31:02 | 06:03/km日期: 2018-12-11 17:45 - 地點: 言情小屋 - 平均心率: 137 - 卡路里: 892 Cal
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'17" / 06'19" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 05'33" /
晚安 運動愉快
示範完畢 長頭髮說也要走半小時 嘻嘻嘻
計謀成功
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
434.18 km 
三葉草 6號 累積 :
338.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'18" | 00:12'44" |
| 3 | 06'18" | 00:19'02" |
| 4 | 06'17" | 00:25'19" |
| 5 | 06'19" | 00:31'38" |
| 6 | 06'10" | 00:37'48" |
| 7 | 06'02" | 00:43'50" |
| 8 | 05'59" | 00:49'49" |
| 9 | 05'53" | 00:55'42" |
| 10 | 05'55" | 01:01'37" |
| 11 | 05'55" | 01:07'32" |
| 12 | 05'54" | 01:13'26" |
| 13 | 05'49" | 01:19'15" |
| 14 | 05'48" | 01:25'03" |
| 15 | 05'55" | 01:30'58" |
| 15.0 | 05'03" | 01:31'01" |
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